ハジメット。です。
あなたの人生を変える催眠療法の活性化が終わりましたので 感想を書きたいと思います。（なんだか宿題みたい。） これはあくまでも”ぼく”の感想なのでご興味のある方だけさらーっ と読んじゃってください。
小学校のときに宿題で書いていた読書感想文のようなものです。 前回、PR直後からのぼくの変化についての原因がわかりました。 何のことは無い本の後半にいろいろな自己暗示用の原稿がありま したのでそれにどうも反応していたようです。 恐怖や不安を除き安心を与えるためのポジティブな内容の文章だ ったようです。 この文章については読み飛ばしていますので、そのような文章で あったということしかわかりません。 また、本の内容については全く理解していなかったし、プレビューとポストビューの時だけキーワードを抜き取るためにページをめくっただけなので本当に本の内容については把握していません。
なんだか超能力みたいですね。驚きです。 ただ、この体験に似たようなことは10倍本の後半に書かれている ので、誰にでもおこなえるもののようですよ。 ぼくのこの本での目的は ”アファメーションのテクニックを上げる方法を教えてくれ” と言うものでした。
活性化には40分の時間をかけました。 前半は、なかなか答えが出ず、あせってしまい、文章を長々と読むことが多くなり、それでなお一層あせってしまうというのを繰り返してしまいました。 ただ、だんだんと慣れてきてからは、アファメーションの他に、その前 の3.2.1の呼吸法も大事ではないかということがわかってきました。
あれは催眠状態を簡単に作り出すためのプロセスであるので、 ただ、数字を思い浮かべるだけでなく、自分の言葉で自分を誘導しなけばならないこと。
そして、アファメーションは、暗示なのですが、すぐに活性化できる状態に持っていくために、後催眠キューって言うのがあれば大変便利じゃないかということ。
後催眠キューっていうのは、催眠状態から抜け出した後もある一定の条件で瞬時に催眠状態に入ることを言います。 これができると潜在意識との情報交換もスムーズにできるらしい。
たとえばテレビの催眠術番組で、被験者に被験者の名前を呼ぶと猿になるという暗示を与えておいて、催眠覚醒後に被験者に名前を言うと猿 になってしまう。というようなものです。自分なりの研究は必要でしょうけれど。これが自分自身にできるように なれば楽しいなと思います。 あと、自己催眠には自分に対してかけるわけですから ”あなたは・・・”ではなく”私は・・・”にしなければならないこともコツのようです。 デフレパさんのおっしゃっていたように、ぼくもアファメーションの内容にこの本で学んだことを付け加えたいと思います。
ハジメット。